ルートチャクラ：赤
初めてチャクラについて学ぶと圧倒されてしまいがちです。
チャクラとエネルギーヒーリングという概念は、これまでこのテーマに取り組んだことがない人にとっては非現実的に感じるかもしれません。実際それはとても現実的なものですが、人によっては理解するまでに時間がかかるでしょう。
ルートチャクラとそれに関連する色を理解するには、まずそれが何であり、自分に何ができるかを理解する必要があります。
第1チャクラであるルートチャクラについて学び、なぜそれが赤と関連付けられているのかを学びましょう。
ルートチャクラとは何なの？
ルートチャクラは他のすべてのチャクラのまさにルート（基盤）です。そのため、それは日常的に感じることや体の中で起こるほぼすべてのことに直接影響を与えます。それは身体的にも感情的にも影響を与えます。
このチャクラは安心への要求、欲しいもの、住居、食べ物、安全などを満たしたいという欲求など、最も基本的なニーズに関連しています。
もちろん、ルートチャクラはバランスを保つのに役立つため、精神的な発達にも重要な役割を果たします。生存のための基本的なニーズが満たされるとルートチャクラがさらに開き、より深いレベルでニーズを満たすことができるようになります。
ルートチャクラの場所
ルートチャクラは背骨の付け根にあります。それは尾てい骨・会陰部と同じ場所です。
あなたが世界に対してグラウンディングし続けるために使用するこのチャクラが、あなたの背骨の基部に位置しているのは当然です。
ルートチャクラは体のエネルギーの入り口であり、体に入ってくるもの、体から出るものはすべてこの門を通過します。
ルートチャクラのブロック
ルートチャクラは生存などの基本的なニーズに関連するエネルギーを支配するため、このチャクラがブロックされると極度の恐怖を抱えることが多いです。根深い恐怖が頭の中を埋め尽くすかもしれません。
また、将来に対して全般的な不安や恐怖を感じるかもしれません。安全や幸福はルートチャクラに関連する基本的なニーズであるため、それらに関して恐れ始めるかもしれません。
注意すべき兆候と症状
ルートチャクラが開いておらず、正常に機能していない場合の心理的・身体的症状が数多くあります。
心理的な面では他人からの信頼を失ったりします。ルートチャクラが適切に機能していない場合、あらゆるものが十分にないことを常に心配します。問題の対象がお金であれ、食べ物であれ、その他のことであれ、最も重要なものが十分に手に入らないのではないかという恐れが生じます。これにより、人間関係においてさまざまな問題が発生するかもしれません。
身体的な意味でも問題が現れます。ルートチャクラがブロックされている人の多くは食べ過ぎたり、十分に食べなかったりします。食事が少なくても体重が大幅に増加することがあります。
ブロックされている場合、めまいを感じたり、激しい頭痛を感じたり、集中力が低下したりする可能性があります。
ルートチャクラと赤
赤はルートチャクラと関連付けられている色です。その理由は簡単です。
ほぼすべての文化において赤は活力の象徴です。赤は、あなたに命を与える血液と同じ色なのです。
赤は愛や、何かをすることに対する情熱を表すこともあります。直接的ではない意味では、保護の感覚を表すこともあります。
「怒ると顔が赤くなる」という言葉があります。赤色は怒りを連想させるからです。それを少しトーンダウンするように愛（これも赤で表されます）で和らげられた場合、この色が愛する人に対する保護の感覚をどのように表すかを理解しやすいでしょう。
ルートチャクラは身体的、精神的、感情的に成長するために満たさなければならないニーズの基盤であるという事実を考慮すると、赤がルートチャクラに関連する色であるのは当然のことです。
ルートチャクラが適切に機能していると、これはあなたに保護の感覚を与えます。同様に、基本的なニーズが満たされていれば感情的・精神的に成長し、愛と情熱を感じることができます。
このようにルートチャクラは多くのものを表します。赤が愛、保護、情熱、人生、怒りを象徴するという事実を考えると、これらが密接に関連しているのは当然です。
ルートチャクラのバランスを保つ方法
ルートチャクラのバランスを保つ方法はたくさんあります。それらには自然とよりよくつながる方法が含まれます。たとえば花を植えたり、ハイキングに出かけたりなどです。夕日を楽しんだり、デッキに座ってコーヒーを飲んで過ごすのも果的です。
また、音楽を聴いたり、瞑想したり、毎日自分のための時間を作ることでルートチャクラを開いたり、バランスを保つこともできます。
特に地に足がついたと感じられるアクティビティがある場合は、それに参加することをお勧めします。結局のところ、できる限り地に足を着いた状態を保つことを学ぶことがすべてです。これにより基本的なニーズが満たされ、そうすることで感情的・精神的なレベルでよりニーズを満たすことができるようになります。
まだ苦慮している場合はどうすればよいの？
上記で述べたすべてのことを行っているにもかかわらず、まだルートチャクラが完全に開いていないと感じる場合は、もう少し踏み込んだ対策を試しましょう。
たとえば、自分が何を恐れているのか、なぜその恐怖が本質的に自分の人生を支配しているのかを発見することにフォーカスした日記をつけましょう。文字にすると、より明確になることがよくあります。そうすることで恐怖の原因を真に検討し、恐怖を克服する方法を見つける機会が得られます。
恐怖を感じる理由がわからない場合、問題に対処することは非常に困難です。
これらの恐れを感じるのではなく、自分自身を視覚化してみるのもいいでしょう。視覚化は体内のほぼすべてのチャクラに効果があります。自分を妨げる恐怖を経験することなく、自分の人生がどのようになるかを単純に視覚化することは、それらの恐怖を特定して排除するのに効果的です。
恐怖を完全に取り除くことができるの？
感じる恐怖の量やその頻度を減らすことはできますが、不快にさせるものを完全かつ永久に取り除くことを期待すべきではありません。恐怖は必ずしも悪いことではありません。それよりも、あなたがどう対処するかが重要なのです。
不安な状況にあるとき…たとえば自分の快適ゾーンから外れるような新しいことに挑戦するとき、それはあなたを成長させるのに役立ちます。それを達成したことで、あなたはより強い人になるのです。
現実に何の根拠もなく、何も行動せずに次から次へと恐怖で頭をいっぱいにすることは、上記とは全く別のことです。これらの種類の恐怖は、あなたの人生を惨めなものにする以外何の役にも立たないため取り除く必要があります。
ルートチャクラを開きバランスを保つことで、この種の恐怖を過去のものにすることができます。バランスを取ることはは日常生活から抜け出すことに決めたときに、快適ゾーンの外にいることで生じる恐怖にうまく対処するのにも役立ちます。
ルートチャクラの解放
ルートチャクラがブロックされると、より恐怖を感じやすくなります。したがって、それが開き始めたときには全く逆のことを感じるのも当然です。
ルートチャクラが開かれると圧倒的な勇気を感じます。過去にはできなかったであろうことを、大胆にやってみようとさえ思うになるかもしれません。また、自分の安全と基本的なニーズに関して、より安心感を感じるようにもなります。
毎日基本的なニーズを心配するのではなく、感情的・精神的の成長に役立つものを追求することで、より高いレベルの啓発を探すことができるようにるでしょう。
ルートチャクラのヒーリング
ルートチャクラや他のすべてのチャクラを癒すことは可能です。通常、それは1日で起こるわけではありませんし、簡単なことでもありません。それには努力と献身が必要です。
ルートチャクラが開いていないと生活にさまざまな不調和が生じ、それがさまざまな形で現れます。 したがって、ルートチャクラが開いていることを確認し、その状態を維持することが重要です。
ルートチャクラが開いていると、尾骨・会陰付近に多大なエネルギーを感じることがあります。
ルートチャクラが開くたびに、足にチクチク感や熱さを感じるかもしれません。これがあなたをグラウンディングさせているチャクラであるという事実を考えると、このようなことが起こるのも当然です。
チクチクしたり、穏やかな熱を感じても驚かないでください。その経験は、新たに得た安心感と勇気と相まって、あなたのルートチャクラが開いたことを示す良い兆候です。
将来的にルートチャクラ閉じた場合でも、一度開いていれば再び開くことは容易なので安心してください。
適切な色の選択
ルートチャクラをヒーリングする必要がある場合は、すでに説明したテクニックと組み合わせてルートチャクラの色を取り入れると良いでしょう。
そのため、赤のジュエリーを身に着けたり、赤い服を選んだり、部屋に赤いものを置いたりしましょう。
恐れのない自分をイメージする際、赤という色が恐れをすべて一掃し、人生で何が起ころうとも対処できるほど十分に強く、強力にしてくれるのをイメージすることができます。これは、望む環境にいる自分を視覚化できるため、効果的なテクニックです。
最終的には、自分の考え方を変えるマッスルメモリー（体の記憶）が作成されます。これにより、あなたが宇宙に送り出すエネルギーが変わり、それによって受け取るエネルギーの種類も変わります。
ルートチャクラと自信
ルートチャクラが開いていると、自信と自尊心が高まります。
自尊心があまり高くない人は、ルートチャクラがブロックされている可能性が高いです。これらの人々は他者と仲良くなるのに苦慮している可能性があります。 同様の状況に陥った場合は、ここで説明したテクニックに取り組んでください。
前述したように、赤い色のものを着たり、赤いものに身を包んだりするとルートチャクラとの繋がりが強まります、これにより、ルートチャクラが癒され、開いた状態を維持しやすくなります。
まとめ
ルートチャクラを含むすべてのチャクラを開いた状態に保つには、一定の課題を経験する必要があります。
最も地に足の着いた人でも、あまりチャクラ開かれた状態ではない時期を経験する可能性があります。同様に、自分ではまったくコントロールできないストレスの多い状況もルートチャクラに影響を与える可能性があります。
極度のストレスを経験していると以前ほど自分に自信が持てなくなるかもしれません。
このような時期はルートチャクラをヒーリングし、完全に開いていることを確認するためのエクササイズを実践するのが良いでしょう。そうしないと、物事が軌道に戻るまで停滞を経験するでしょう。
どのような状況であっても日常生活に赤を取り入れることでバランスを保つことができます。