ハートチャクラ：緑

ハートチャクラは愛、優しさ、思いやりの感情と直接結びついています。

このチャクラは胸骨の真ん中に位置しており、ハートチャクラに手をかざすと心臓が鼓動しているのを感じることができます。そのため、これは他人と自分自身に対する愛の感情を表す重要なチャクラです。

ここでは、ハートチャクラとこれに関連する緑のエネルギーについて説明します。

ハートチャクラが表すもの

ハートチャクラはあなたが経験する愛の感情を司るチャクラですが、それだけではありません。

好きという感情が重要ではないというわけではありません。実際、それは誰もが経験する重要な感情の1つです。

ハートチャクラはまた、人の全体的な幸福状態や、人がどれだけ穏やかに感じるかに関与するエネルギーセンターでもあります。

あなたが生活の中でとても平穏を感じていたり、穏やかでいる場合、それはおそらくハートチャクラのバランスが取れているからです。

ハートチャクラが活性化していない場合

このチャクラの活性が低下している場合、愛や喜びなど、深く意味のある感情を感じるのが困難になったり、他人に対してとても距離を置くようになります。

また、他の人々との新しい関係を築くのが難しいと感じるかもしれません。

極端な場合には、何年も続いてきた関係を維持することが困難になることさえあります。人間関係を維持することがとても大変なことのように感じたりするのです。

 
ハートチャクラに問題を抱えている人は、真の幸福を感じることが難しいと感じます。たとえ何かが瞬間的に幸せにしてくれたとしても、それが続くことはほとんどありません。

これらの人々は本当の喜びを経験するのが難しいかもしれません。そうなると、誰とも一緒にいたくないと感じてしまうでしょう。更に、他のあらゆることも難しいと感じ始めるかもしれません。

 
このチャクラの活性が低下すると効果的なコミュニケーションがますます困難になります。

このチャクラがブロックされると周りにいる人が離れていってしまうかもしれません。これにより、特定の問題について自分の感情を効果的に伝えることが困難になります。

 
場合によっては、これは個人的および仕事上の人間関係に重大な影響をもたらす可能性があります。

ハートチャクラが活性化していない場合、最も酷いと自分の行動が人間関係に悪影響を及ぼしていることを気にしなくなります。一人でいることを望むようになり、それはまるで自身や他人に対して何をしているのかを理解できず、不幸のベールの向こうを見ることができないかのようです。

このような状況では、このチャクラを癒し人間関係を修復しないと問題は解決しません。

ハートチャクラの過活性

感情はとても重要ですが、それをコントロールする必要があります。そうしないと、あらゆる感情に圧倒され対処できなくなる状況に陥ってしまいます。

感情に圧倒されると、ある瞬間は不自然に幸せを感じ、次の瞬間には信じられないほど悲しくなり、どうしたらよいのかわからなくなります。

この種の感情の目まぐるしさは、精神的にも身体的にも大きな影響を与える可能性があります。

幸せや悲しさを経験することは必要ですが、それは適切な量であるべきです。

バランスの取れたハートチャクラ

ハートチャクラのバランスが取れている人は、他人に対してオープンで、さまざまなタイプの人々と仲良くやっていくことができます。

他人に対して大きな愛情を持ち、その優しさと思いやりは比類のないものです。これにより、他の人々と真のつながりを持つことができます。

 
彼女らは人々を信頼する傾向があります。この信頼が形成されるのは部分的には愛と思いやりによってです。

また、彼女らは、他者の間違いや欠陥を指摘するのではなく、相手を理解し、ありのままの相手を愛することができます。これにより、混乱や嫉妬で時間を無駄にするのではなく、より健全な感情に集中できるようになります。

 
一般的に、ハートチャクラのバランスが取れている人は幸せです。

彼女らは日々の出来事に喜びを感じる傾向があります。幸せにするために何か大きな出来事が必要なわけではありません。

彼女らは、幸福は真に内面から来るものであると認識しており、気分が良くなるために状況を変えようとするのではなく、自分が置かれている状況を最大限に活用します。

ハートチャクラと身体的症状

ハートチャクラは心臓の機能に関連しているため、その名が付けられています。

そのため、ハートチャクラのバランスが崩れている人は、胸の痛みや動悸を経験することがあります。また、肺の機能にも直接関係しているため、呼吸にも影響します。

ただし、このチャクラはそれほど明白ではない特定の身体的機能に影響を与えます。たとえばそれは、胸腺の機能などです。

 
したがって、ハートチャクラが過活性または不活性になると、体の胸の付近や手の機能にも影響を与えます。

また、このチャクラのバランスが崩れると細かい運動能力を発揮することが難しくなります。ひどい場合には、より大きな物体を持ち上げることが困難になります。

ハートチャクラと緑

ハートチャクラに関連付けられる色は緑です。

多くの人は、心臓に直接影響を与える色は赤だと思うかでしょう。しかし、緑がハートチャクラに関連する色であることは、とても理にかなっています。

緑は生命、再生、平静を表します。これらはすべてハートチャクラに直接影響を受けるものです。 したがって、ハートチャクラが緑に関連付けられているのは当然のことです。

 
体の各チャクラは、各色に直接関連付けられています。

これは、各色が各チャクラと同じエネルギーで振動するためです。

体のすべてのチャクラはそれぞれ独自の周波数で振動しており、それぞれの色も独自の周波数で共鳴するため、チャクラと色の関係の背後には一定の科学的根拠があります。

 
ハートチャクラは自然と結びついています。

ハートチャクラのバランスが取れている人はオープンで愛情深く、また自然の中で多くの時間を過ごすことを楽しみます。

彼女らは他の人には完全には理解できない方法で自然とつながる傾向があります。こうした人々にとって、頭をすっきりさせ心を落ち着かせるための良い方法は、自然の中で時間を過ごすことです。

それは、ハイキングや散歩などの簡単なことでも良いのです。

したがって、ハートチャクラを再接続しバランスを保つためには、自然の何らかの側面にアクセスすることが重要です。

ハートチャクラのヒーリング

ハートチャクラのブロックは、さまざまな身体的・感情的な形で現れます。

いつも新しい経験に対してオープンで、他人とうまくやっていく人だったのに、突然心を閉ざすようになった場合、それは突然ブロックされたハートチャクラが原因である可能性があります。

 
ブロックによって動悸、胸の圧迫感、呼吸困難などの身体症状が発生することもあります。

これらは心臓発作やそ潜在的に生を脅かす問題に関連する症状と同じであることに注意しましょう。このような身体的症状を経験している場合、それを単にチャクラのブロックが原因と決めつけず、必要に応じて診療を受けましょう。

 
感情的・身体的症状がハートチャクラのブロックに関連している場合、まずは自然の中で過ごしましょう。

キャンプなどで数日間過ごしたり、日常生活の喧騒から離れ自然の静けさの中で時間を過ごすことで、自分自身とつながり直すことができます。そうすることで、心を開いて他の人々と再びつながりやすくなります。

周囲を緑で囲むことも効果的です。職場や自宅に植物を取り入れると効果があるかもしれません。

自身が心を閉ざしていると感じたときは、植物に視線を集中させ、植物が発するエネルギーを意識しましょう。

庭がある場合は、一日の終わりにリラックスした時間を過ごすことができ、地に足を着け、自身の静けさの感覚とつながった状態を保つことができます。そうすることで、他の人とのつながりを維持することができます。

瞑想

瞑想とヨガはどちらもハートのチャクラを開くのに役立ちます。 また、このチャクラと他のすべてのチャクラのバランスを保ち、正常に機能できるようにするのにも役立ちます。

ハートチャクラには、胸を開くヨガのポーズが効果的です。コブラのポーズや上向きの犬のポーズが良いでしょう。

瞑想をしているときは、同時に自己愛のアファメーションを取り入れることが有益です

場合によっては、お気に入りの自然スポットを歩き回っている自分を想像するのも役立つでしょう。

 
ヨガや瞑想を行うときは、エネルギーが自由に流れることができるスペースを作ることを忘れないでください。それは、あなたと共鳴し、気を散らすものから解放される必要がある空間です。

可能であれば、スマホやPCなどは取り除きましょう。

 
エネルギーの流れをさらに高めるために、ヒーリング音楽や植物を取り入れることもできます。

ローズクォーツ、アマゾナイト、アベンチュリン、翡翠などの石を使うことも有効です。これらのストーンはハートチャクラを開き、エネルギーの流れを自由に保つのに役立ちます。

ハートチャクラのバランスを保つための他の方法

他の方法としては、特定の成分を含むお茶を飲むことが有効です。カカオを含むものや、ローズティーが特によく合います。

 
また、自分が感謝していることについて考えることは、自身の感謝の気持ちや自己愛を取り戻すのに役立ちます。人生でうれしかったことや感謝の気持ちを感じたことについて日記（ジャーナリング）をつけるのも良いでしょう。

愛を感じさせる人々や経験について書くのも効果的です。これらを書き留める際、それを言葉にするのに十分な時間考える必要があり、その結果、恐怖、嫉妬、攻撃性などの他のことにフォーカスすることなく、ポジティブな感情にフォーカスできるようになります。

ジャーナリングの優れた点は、状況に応じて毎日必要なだけ時間を費やすことができるということです。毎日5分間だけ書く人もいれば、毎日1時間以上書く人もいます。それは完全にあなた次第なのです。

まとめ

ハートチャクラは上半身と下半身の両方のバランスを保つエネルギーセンターであり、それによって体の各エネルギーセンターのバランスも保たれるということが重要です。

体の下半身にあるエネルギーセンターは、基本的なニーズと地に足をつけた状態を維持することに関連します。

身体の上部にあるエネルギーセンターは、精神的な啓発と、肉眼では見ることができないものへの認識に関連します。

これら2つの側面を結び付けるのがハートチャクラです。

 
このチャクラが適切に機能しない場合、各チャクラのバランスが崩れてしまいます。

ハートチャクラのバランスが取れていれば良好な人間関係を築き、人生のあらゆる側面を最大限に経験することができるようになります。まさにそれが、緑がこのチャクラに関連付けられている理由です。

常に緑に身を包むことがとても重要ですが、ハートチャクラが正常に機能していない場合は特にそうです。